♪ｓｍｉ～ｌｅ （＾－＾

なにかのドラマで見た、あのセリフが忘れられません。

この言葉を胸に。

（花魁）

　『　泣いても一生

　　　笑うても一生

　　　ならば今生、泣くまいぞ　』

みんな、色々あるけれど、

色々あるのも生きていればこそ。

どうせ生きているのなら、笑って過ごしたいよね。

愛想笑いでも、笑う形をつくるだけでストレスって減るんだって！

スマイルは良いことづくめだね。

みんなも、　ｓｍｉ～～ｌｅ♪

こんなこと

言われなくても各人わかっててほしいけどね。

モラルなさすぎでしょ…人として。

人をいびって、他人の士気を下げてる暇あったら、

仕事しようよ。会社なんだから。

なぜか今ごろ

ママンが突然、花粉症です。

なんの花粉？

いつも杉・ヒノキはあるんだけど、去年の秋にもくしゃみを始めたとおもってたら、

今年は、ヒノキも落ち着いた今頃から目むずむず。

免疫力が落ちてるんじゃない？

10年くらい前に突然花粉症になって以来、ずっと予防薬飲んで耳鼻科で点眼点鼻薬もらってたのが、３月、４月は前髪をピンでとめて、眼鏡して、マスクして。

てんちゃや、コーヒー断ちしたり、サプリ……色々試してみたけど、 

それでもコップブラシで鼻掃除したいくらいだったらしい。

それが、引越して忙しくて耳鼻科に通えなかった時に、薬が足りなくなったまま面倒になって通院するのをやめちゃったんだけど、体質改善を思い立って、テレビで見たり調べたのを片っ端からやってみたところ、

結局ヨーグルトがきいたらしい。

どこのでもいいから、自分のお気に入りのヨーグルトを１種類決めて、

それを１日100ｇ以上を３日以上続けて食べる！

これだけ。

整腸効果で免疫力ｕｐ♪

これで、５年はもう薬なしで過ごせてます。

どうしても目がかゆくて我慢できない時は、市販の目薬ですんでます。

ママンはシュワーっとするのが苦手で、目薬も鏡を見ないとさせないんだけど、

これいいよ！ 

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最近、ヨーグルトさぼってたから、また始めないとね。

ほかにも朝りんごがいいみたい。

みんなも、規則正しい生活リズム、栄養のある食事、適度な運動、が万病予防ってこれホント。

ご自愛くださいね。

タグ：花粉症